Description

অশ্বগন্ধার উপকারিতা

অশ্বগন্ধা মানুষের ক্লান্তি দূর করে খুব সহজেই। এর ফলে ঘুম আসে তাড়াতাড়ি, যা অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে। অশ্বগন্ধার অ্যানজাইলটিক উপাদান মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে মানসিক চাপ কমাতে সক্ষম। মানুষের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে অশ্বগন্ধা বেশ কার্যকর।

          যৌন ক্ষমতা বাড়ায়।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

• ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

• ক্ষত নিরাময়ে অনুঘটক।

• নিদ্রা গাঢ় করে।

• মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

• থাইরয়েড প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

• হৃদযন্ত্রের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

• অ্যাড্রিনাল ফেটিগ প্রতিরোধ করে।

• ত্বকের জন্য উপকারী।

অশ্বগন্ধা গুড়া খাওয়ার নিয়ম –

• অশ্বগন্ধা গুড়া খাওয়ার সাধারণ নিয়ম হলো এক কাপ চা বা দুধ বা মধুর সঙ্গে ১-২ চা চামচ অশ্বগন্ধা গুড়া মিশিয়ে খাওয়া।
• অশ্বগন্ধা গুড়া মধু বা বাদামের সাথে মিশিয়ে ঘুমের টনিক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে চাপ এবং দুশ্চিন্তা কমে।
• অশ্বগন্ধা গুড়া মলমের মতো করে ক্ষত বা প্রদাহের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
• অশ্বগন্ধা গুড়া মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে যৌন স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর উপকার পাওয়া যায়।